LADEN DEINE ENERGIE AUF
IN DIESEM 6-WOCHEN-PROGRAMM

Your Transformation Toolbox:
✔️ 3 Coaching Video Calls
✔️ Hypno-Breathwork®
✔️ Breathwork/Pranayama
✔️ Meditation

RECHARGE ist ein umfangreiches 6-Wochen-Programm aus der Kursreihe „On Breath“ – Breathing Beyond Inhale and Exhale.

Investiere 1 Stunde pro Tag, um dein Leben zu verwandeln!

WAS IST DRIN:

✔️ 20 Stunden FullHD-Video

20 Stunden hochwertige Videos mit ausführlichen Erklärungen zu den Techniken und nützlichen Informationen.

✔️ 24 Techniken

24 Atem- und Bewusstseinstechniken aus Pranayama, Atemarbeit und Hypnotherapie.

✔️ 18 geführte Atemsitzungen

18 geführte Sitzungen mit Atemtechniken, hypnotischen Suggestionen und Meditation (je 40-60 Minuten).

✔️ 4 Hypnose-Sitzungen

4 aufgezeichnete Hypnosesitzungen zu verschiedenen Themen, wie Motivation oder körperliche Flexibilität.

✔️ Pranayama-Theorie

Was ist Prana und wie können wir es erleben? Erklärung und Übungen!

✔️ Yoga-Philosophie

Kurze Erklärung der Yamas und Niyamas als Grundlage der Yoga-Philosophie.

✔️ Psychologische Effekte und
   Therapeutische Anwendungen

Zu jeder Technik erkläre ich die psychologischen Wirkungen und die mögliche Anwendung in der Psychotherapie.

✔️ Meditationen

Geführte Dankbarkeitsmeditationen sind Teil der 18 geführten Sitzungen mit Atemtechniken und hypnotischen Suggestionen.

✔️ Meditationstheorie

Ein Erklärvideo über Meditation im Allgemeinen, geprägt von meinen Erfahrungen in einem buddhistischen Kloster im Himalaya, den Yoga Ashrams in Indien und meiner hypnotherapeutischen westlichen Perspektive.

Cacao_5

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Zipo_11

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Zipo_9

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Zipo_8

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Zipo_3

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Zipo_2

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Zipo_4

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Shambhala_3

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MollyMoon_SuryaBedhi

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Zipo_1

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Shambhala_2

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Shambhala_4

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Shambhala_1

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